El mecanismo de los sueños y el EEG

Estoy investigando sobre el tema de los sueños, y con ellos sucede algo curioso. Al igual que con otros temas, se mezcla lo científico con lo espiritual (y por supuesto las pseudociencias), será porque son algo similar a la muerte, o porque es difícil hacer un estudio rigurosamente científico sobre ellos?, quien sabe. La cuestión es que abunda mucho material de poca credibilidad y hay que tamizar mucho para discernir entre lo aparentemente fiable y lo que no lo es.

El sueño no es una situación pasiva sino un estado activo en el que tienen lugar cambios de las funciones corporales, además de actividades mentales de enorme trascendencia para el equilibrio psíquico y físico de los individuos, durante el cual se producen modificaciones hormonales, bioquímicas, metabólicas y de temperatura imprescindibles para el funcionamiento del ser humano durante el día.

La mayoría de los datos sobre el sueño se han obtenido mediante el registro nocturno continuo de 3 variables electrofisiológicas:

La actividad eléctrica cerebral (electroencefalograma EEG)

Los movimientos oculares (electrooculagrama EOG)

La actividad muscular de los músculos del mentón y del cuello (electromiograma EMG)

Estas tres variables son conocidas como "indicadores del sueño"

Hay una cuestión que me provoca mucha curiosidad, y es la posibilidad de utilizar un EEG (electroencéfalograma) durante las horas de sueño y analizando el gráfico de salida intentar deducir que está sucediendo dentro de la cabeza del que duerme.

¿Que es la vida?

¿Qué es la vida? Un frenesí.

¿Qué es la vida? Una ilusión, una sombra, una ficción; y el mayor bien es pequeño; que toda la vida es sueño, y los sueños, sueños son.

Pedro Calderón de la Barca

(1600-1681)

Dramaturgo y poeta español

Somniloquia y soliloquios, primera parte

Hace ya unos días que me sorprendo a mi mismo hablando dormido: me despierto, y en ese momento me descubro hablando (como cuando uno se despierta y llega a oír sus propios ronquidos).

Esto despertó mi curiosidad, ya que varias veces paso que no estoy hablando en español sino en un idioma que no comprendo (yo no entiendo lo que digo), algo que suena a alemán con algo de asiático; me puse a investigar y lo poco que encontré en internet es sobre el tema de hablar en lenguas, pero no creo que esto que me pasa tenga nada que ver con el asunto.

Para mayor información, la inestimable wikipedia nos explica lo que es hablar en lenguas, o Don de Lenguas.

Como me picó la curiosidad, decidí verificar yo mismo, por lo que instalé en mi notebook un software de grabación activado por voz (Recordpad), instale un micrófono en la cabecera de la cama, ajuste la sensibilidad al máximo y programé la grabación de un archivo MP3 de 30 segundos luego de cada sonido que lo active y luego... a dormir!

Lamentablemente anoche no hable en otro idioma que no sea español, pero afortunadamente en la mañana al revisar "la pesca" me encontré con algunas sorpresas, las cuales pueden oír a continuación.

Sobre sueños lucidos y manos increíbles

Hace un tiempo atrás conversaba con amigos sobre lo fantástico que resulta tener sueños lúcidos y la posibilidad de inducirlos mediante ciertas técnicas. Según leí existen básicamente tres métodos para lograr tener este tipo de sueños, así que me concentré en uno de ellos (el que me pareció mas sencillo).

Los tres métodos apuntan a lograr que el soñador se de cuenta que esta soñando; una vez logrado esto (es lo mas complicado), automáticamente el sueño se vuelve lúcido. Por supuesto que hay otras dificultades después (despertarse, dormirse dentro del sueño, etc.), pero son menores comparadas con la dificultad de conseguir "darnos cuenta" que estamos soñando.

Waking Life

Creo que de todas las películas que tratan acerca de los sueños es la que mas me impresionó. Advierto que no es fácil de mirar (mas bien requiere cierto nivel de atención y concentración). En ella se exponen muchísimas ideas filosóficas y no esta demás decir que luego de terminada la película uno queda "carburando" todo lo que acaba de ver.

En definitiva: una película para todo aquel que guste de explorar el mundo de los sueños.

Año: 2001

Duración: 97 minutos

Pais: USA

Sinopsis: Muestra las variadas conversaciones que un anónimo protagonista tiene con distintas personas que parecen entrar y salir de su vida sin motivo aparente. Pero paulatinamente se atisba un propósito detrás de los crípticos y profundos intercambios. La primera gran frase de Waking life, "dream is destiny" (el sueño es el destino), marca la gran idea sobre la que gira la película: entrometerse con el mundo de los sueños, tan inquietante y honesto como oscuro y apasionante, abrirse a él pese a no poder controlarlo, permitirse disfrutar al máximo del instante eterno que dura. (FILMAFFINITY)

El porque de este blog

Esta es la primer entrada en los onironautas por lo tanto creo que es la mas difícil.

Tengo una muy mala experiencia con los blog (se limita a solo una): una vez hice uno y al día siguiente de publicar varias entradas y dejarlo todo muy prolijo, google tuvo un problema en sus servidores (hasta salio en las noticias!) y se perdió para siempre jamás. Obviamente, no volví a insistir con aquel blog.

Esta vez espero sea diferente, tengo muchas ideas y cosas dándome vueltas en la cabeza y me gustaría guardarlas por acá antes de que las corroa el olvido.

La idea de hacer este blog nació en una de las tantas noches de largas y divertidísimas conversaciones muy filosóficas que compartí con un nuevo amigo que hace poco tiempo hice.

El objetivo es intentar compartir con los demás las maravillosas ideas e impresiones que surgen durante los sueños, bajo los efectos del THC o en la realidad sobria y corriente.

Así que de esto se trata y, sin mas preámbulos, lancémonos a navegar el inexplorado mundo de los sueños y convirtámonos en auténticos onironautas!